Für die meisten Menschen geht es beim Kaffeetrinken um Geschmack. Für andere ist es ein Ritual. Viele Leute sagen, dass sie mehrmals am Tag Kaffee trinken, um wachsam zu bleiben. Aber wie viele Menschen halten Kaffee eigentlich auch für ein gesundes Getränk?

Kaffee macht glücklich

Beginnen wir damit, warum Kaffee bei so vielen Menschen auf der ganzen Welt beliebt ist: Kaffee weckt uns und wärmt unsere Herzen. Aber warum fühlen wir uns dadurch körperlich glücklicher? Es ist nicht nur eine Illusion – es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass dies tatsächlich der Fall ist. Die Harvard School of Public Health führte eine Studie durch, in der gezeigt wurde, dass Kaffee Menschen dabei helfen kann, in ihrem Leben allgemein positiver zu werden. Die Forscher sahen sogar einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Koffein und niedrigeren Selbstmordraten und stellten fest, dass Koffein die gleichen Wirkungen haben kann wie ein mildes Antidepressivum.

Was ist der wissenschaftliche Grund für all das? Wissenschaftler wissen seit Jahren, dass Kaffee die Freisetzung von Dopamin in Ihrem Gehirn stimuliert, was die Euphorie und die glücklichen Gefühle hervorruft, die Menschen mit ihrer ersten Tasse Kaffee verbinden. Aus diesem Grund wird Kaffee als psychoaktives Medikament angesehen, das unter dieselbe Kategorie anderer Psychostimulanzien wie Kokain und Amphetamin fällt, obwohl es nicht als Missbrauchsdroge gilt.

Kaffee und seine Dopamin freisetzenden Eigenschaften machen uns letztendlich glücklicher, weil er praktisch jedes Belohnungssystem nutzen kann, das unser Gehirn entwickelt hat, schreibt Gary L. Wenk in Psychology Today. Es gibt also einen Grund, warum Sie sich für eine zweite, dritte oder siebte Tasse erwischen – es macht Sie wirklich glücklicher.

Kaffee macht dich gesünder

Kaffee gibt es schon seit langer Zeit und wurde oft für viele Krankheiten verantwortlich gemacht – von Wachstumsstörungen bis hin zu Herzerkrankungen -, aber neuere Untersuchungen zeigen, dass er tatsächlich gesundheitliche Vorteile haben kann, wie Dr. Donald Hensrud in seinem Artikel für den Mayo beobachtet hat Klinik.

In der Tat haben neuere Studien im Allgemeinen den Zusammenhang zwischen Kaffee und einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten oder Krebs widerlegt. Im Gegenteil: Einige Studien haben tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und verringerter Gesamtmortalität und möglicherweise kardiovaskulärer Mortalität festgestellt.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

11November
2019